『マタニティ整体』の効果と注意点についてお話していきたいと思います。

妊婦さんだった方・今現在妊婦の方は一度は考えた事があると思うマタニティ整体。

そんな妊婦の方で、マッサージや整体を受けたくても、

断られたり思うような施術を受けられなかったりした事はありませんか？

また、中には妊娠中に受けるのは怖いと思っている方も少なくないと思います。

妊娠中に整体に行ってもいいのか、施術を受けてお腹の赤ちゃんに影響はないのかについてご紹介します。

妊娠中の体の変化

妊娠中は、ホルモンバランスの変化や、大きくなってくるお腹のために体に様々な痛みや不調が出やすくなります。

妊娠初期から｢リラキシン｣というホルモンが分泌され、関節や靭帯が緩み、

体を支えるための筋肉の負担が増したり、骨盤が歪みやすくなります。

そして赤ちゃんがお腹の中で大きくなるにつれ体の重心が前方に移動します。

大きなお腹をお尻の筋肉や腰の筋肉で支えようとして腰痛が起きます。

お尻の筋肉や腰の筋肉は疲労して硬くなります。

この硬くなった筋肉を、整体などでもみほぐしてあげると、全身の血流が良くなって辛い症状が改善してきます。

妊娠中は極端な矯正はできませんが、歪んだ骨盤や股関節、腰椎を無理なく整えていきます。

整体を受ける時期は？

妊娠中も整体などのマッサージを受けることはできます。

ですが整体を受ける時期は、

妊娠16週目以降の安定期からお腹が大きくなってくる妊娠8ヶ月目より前の時期を目安にするといいでしょう。

一般的な整体院では妊婦さんはお断りしているところも多くありますので、事前に確認する事をオススメします。

そして施術を受ける前にかかりつけの産婦人科医に整体を受けてもいいかの許可をもらいましょう。