マタニティ整体とは？どんな効果がある？

妊娠中は、赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が広がり、歪みやすくなります。

そのため、腰痛や股関節痛などに悩まされる妊婦さんも多く、骨盤矯正を検討する人も多いようです。

骨盤矯正には骨盤ベルトの着用という手もありますが、プロの整体師に施術してもらうマタニティ整体もおすすめですよ。

今回はマタニティ整体の効果、妊娠中に骨盤矯正をしていいのかどうか、注意点などについてご説明します。

マタニティ整体とは？受ける目的は？

「マタニティ整体」とは妊娠中に施術を受けることができる整体で、

妊婦さんの体をほぐしながら、骨の歪みを整えたり、骨盤矯正を行ったりします。

体の不調や腰痛などの痛みを改善する目的のほか、逆子防止やリラクゼーション効果もあるといわれています。

マタニティ整体は、通常の整体とは異なります。

妊婦さんの体に詳しい整体師が、細心の注意を払って体をほぐしてくれるので、安心して施術を受けることができますよ。

マタニティ整体を行っている施設は限られているため、

心配な場合は、事前に連絡をして妊娠中に受けられるプログラムがあるか確認することをおすすめします。

なかには出張で行っているマタニティ整体もあるので、歩いて通うのが辛いときには活用したいですよね。

マタニティ整体で骨盤矯正してもいいの？

マタニティ整体では骨盤矯正をしてもらうことができます。妊娠中に骨盤矯正の施術を受けても、特に問題ありませんよ。

マタニティ整体では、妊娠中のお腹に負担をかけないように注意しながら施術が行われます。

一般的には、仰向けや横向きで施術されます。

多くのマタニティ整体では、歪みを定着させるような状態で固まってしまった筋肉をやさしくほぐしたり、

骨格を正しい方向に動かしたりします。

同時に、前に倒れ気味になった骨盤を締めて安定させる、骨盤矯正エクササイズの指導などを受けることもあるようです。

骨盤の歪みが矯正されたり、筋肉の緊張が取れて血流がよくなったりすることで、体調が回復する妊婦さんも多いようです。

マタニティ整体の効果は？

マタニティ整体では、骨盤矯正以外にも骨盤の歪みによって引き起こされる股関節痛や恥骨痛、

腰痛などの改善効果が期待できます。

マタニティ整体では、主に下記のような効果が期待できます。

マタニティ整体の主な効果

• 骨盤矯正
• 股関節痛、恥骨痛、尾骨痛の緩和
• 肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛などの解消
• むくみ改善
• 逆子防止
• 早産防止
• 先天性股関節脱臼予防

また、妊娠中はホルモンバランスの変化によって自律神経が乱れやすいので、ツボ押しなどで改善をはかることもあります。

自律神経の乱れをなくすことで、妊娠中のイライラや不安など精神的なストレスの解消も期待できます。